2024-4-13 少林寺拳法エクササイズ
暖かく七尾市は桜が満開です。
本日3回目、七尾市文化ホール（旧サンライフプラザ）に少林寺拳法エクササイズを行ってきました。
毎回参加してくれる方もいて、大変ありがたいことです。
2024年4月13日土曜日
2024年4月6日土曜日
2024-4-6 少林寺拳法エクササイズ 2回目
2024-4-6 少林寺拳法エクササイズ 2回目
今週も本日の午前中に
七尾市少林寺拳法協会の活動として、避難所となっている七尾市文化ホール（旧七尾市サンライフプラザ）2回目と七尾市総合体育館初回にて少林寺拳法エクササイズとしてボランティアに行って来ました
今回は少年拳士にも手伝ってもらいました
土曜日の午前中で天候も良かったので、出かけている方も多かったようですが、これからも継続していけたらと思います
七尾市総合体育館の避難所は、段ボール製の個室が作られており、中には段ボール製のベッドがあるそうです
2024年3月31日日曜日
2024-3-31 「少林寺拳法エクササイズ」でボランティアに行って来ました
2024-3-31 午前中
七尾市少林寺拳法協会の活動として、避難所となっている七尾市文化ホール（旧七尾市サンライフプラザ）にて「少林寺拳法エクササイズ」としてボランティアに行って来ました。
先日参加した、七尾市スポーツ協会総会で「スポーツからも七尾市の復興に貢献していきましょう」との話がありました。
そこで、七尾市少林寺拳法協会としても何か貢献できることはないかと考えて、少林寺拳法健康プログラムを使ってのボランティアを思いつきました。
避難所生活は、どうしても普段より動く機会が少なくなりエコノミー症候群がおきやすくなります。そうで無くても体力が落ちやすくなっています。これを予防するために、今までも様々な団体のボランティアが運動を促す活動していたそうですが、段々と引き揚げていったそうです。
日中は避難所に残っている方は少ないそうですが、それでも10名前後の方が集まってきてくれました。
ご高齢の方が多かったので、椅子に座ったままでもできるプログラムとしました。
簡単に少林寺拳法についての説明とデモンストレーションを行った後
「安心して下さい。これを一緒にやりましょう。という話ではありません」
「皆さんで少林寺拳法の動きを取り入れた運動を音楽に合わせて行っていきます」
動きの説明をくわえながら、一つ一つ動きを区切ってゆっくり運動を１５分ほど行いました。
次に椅子に座ったままの姿勢で座禅（深呼吸してリラックス）を体験してもらいました。
カラダとココロの調整です。
最後に合掌礼のお話（法話）をして、お互いに感謝の気持ちを込めて合掌礼をして終了としました。
参加された方からは、「身体が少しポカポカしてきた」「身体を動かさなきゃね」など言葉が聞かれました。
「来週もお邪魔しても良いでしょうか？」と尋ねると拍手をして頂きました。「ありがとうございます」こちらこそ感謝です。
今回は、昨日申し入れをして、急遽実施してみました。どんな感じで開催出来るかを試す意味もありました。
週に1回ぐらいしか開催出来ないかもしれませんが、好感触も頂きましたので、これからも継続していければと思います。
七尾市文化ホールを出た足で、七尾市総合体育館にも寄ってみました。七尾市総合体育館も避難所となっているため、状況確認と話を聴くためです。責任者の方が不在だったので詳しくは後日となりましたが、こちらでも開催出来そうな感触でした。
2024年3月28日木曜日
2023年10月19日木曜日
2023-10-19 志賀町立志賀中学校の武道体育授業のお手伝い
2023年10月19日（木）志賀町立志賀中学校の体育授業で少林寺拳法を教えるお手伝いに今年も行ってきました。1年生3クラス、今日は6回目の最後の授業です。
これまで練習してきた「内受突」と「小手抜」を復習して、1組づつ演武形式で発表するものでした。
テレながらもしっかり発表まで出来ていたと思います。合掌礼も様になっています。
2023年8月6日日曜日
第75回石川県スポーツ大会 少林寺拳法競技
2023年8月6日（日）第75回石川県スポーツ大会 少林寺拳法競技が津幡町シグナスを会場にして、12市町が参加して行われました。
我々も七尾市の代表として参加しました。
観戦している方と結構近いので、他の大会とは違い独特の緊張感があります。
2023年7月27日木曜日
2023-7-27 七尾市選手団結団壮行式に参加
2023年8月6日に行われる。第75回 石川県スポーツ大会の七尾市選手団結団壮行式が、本日(2023/7/27)七尾市文化ホール 大ホールにて行われました。七尾市少林寺拳法協会の一員として参加してきました。石川県スポーツ大会は、コロナ禍、水害などが重なり、4年ぶりの開催となります。七尾市代表として、普段の修練の成果を発揮できる様に頑張りたいと思います。
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